Mon carnet de relaxation : Pour rester zen en toutes circonstances
Lionel Coudron
Documentaire
Résumé Vous êtes stressé, tendu, à fleur de peau ? Vous vous énervez pour un rien et avez du mat à lâcher prise ? Ce carnet est fait pour vous ! En faisant sauter tes blocages, tant au niveau physique que psychologique, les techniques de relaxation apportent calme et mieux-être pour vivre en paix avec soi-même et son entourage. Grâce à un programme sur 6 semaines, vous surmonterez jour après jour les obstacles qui vous empêchent d'être détendu au quotidien.
Livre
Ellébore
Disponible sur réservation
Infos complémentaires
  • Auteur :
    Lionel Coudron
  • Dimensions : 22 cm
  • Importance matérielle : 1 vol. (176 p.)
  • Importance matérielle : un CD audio