Le livre de relaxation le + facile du monde
Résumé
Caroline Serrat, spécialiste de sophrologie, présente dans les médias grand public, propose une approche des techniques de relaxation pour les plus jeunes. Sous forme de jeux pour les plus petits, 20 exercices sont expliqués avec des étapes claires en 2 à 4 dessins. L'idée est de permettre aux enfants de « chasser tous les petits ennuis de la vie quotidienne ».
20 exercices de relaxation pour les enfants à faire tout en s'amusant ! Par Carole Serrat, sophrologue, experte bien-être pour le magazine Top Santé, animatrice et journaliste de la chaîne "MCS bien-être", conférencière et auteur de nombreux ouvrages sur les thèmes du développement personnel et de la gestion du stress.
Livre
Hachette enfants
2018
Disponible à Médiathèque Alexandre Varenne (Puy-Guillaume)
Infos complémentaires
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Langue originale :Français
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Auteur :
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Public :Non renseigné
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Langue de l'expression :Français
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Dimensions : 24 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (45 p.)
A propos de l'oeuvre
Résumé
Simplissime
Le livre de relaxation le + facile du monde
20 exercices de relaxation sous forme de jeux, pour être bien dans son corps et dans sa tête !
- Des pas à pas tout en images.
- 4 étapes claires et faciles à suivre.
- Une grande image de la posture finale.
Biographie de l'auteur
Par Carole Serrat, sophrologue, auteur de nombreux ouvrages et de chroniques sur le bien-être pour la radio et le magazine Top Santé.