Résumé Caroline Serrat, spécialiste de sophrologie, présente dans les médias grand public, propose une approche des techniques de relaxation pour les plus jeunes. Sous forme de jeux pour les plus petits, 20 exercices sont expliqués avec des étapes claires en 2 à 4 dessins. L'idée est de permettre aux enfants de « chasser tous les petits ennuis de la vie quotidienne ». 20 exercices de relaxation pour les enfants à faire tout en s'amusant ! Par Carole Serrat, sophrologue, experte bien-être pour le magazine Top Santé, animatrice et journaliste de la chaîne "MCS bien-être", conférencière et auteur de nombreux ouvrages sur les thèmes du développement personnel et de la gestion du stress.