Recettes du sportif
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Documentaire
Résumé
Préparez vos efforts sans oublier le réconfort ! Que ce soit pour booster vos performances physiques ou pour récupérer après un effort intense, apprenez à composer des menus adaptés à votre programme sportif.Retrouvez dans ce livre des recettes saines et gourmandes, sélectionnés par un spécialiste en nutrition et en sport, spécialement conçues pour accompagner votre activité sportive au quotidien. Petit déjeuner booster, déjeuner protéiné, en-cas revitalisant, petit plat de récupération… 200 recettes faciles et rapides à préparées pour les grands sportifs ou ceux du dimanche !
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Livre
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Hachette Livre / Marabout
2021
Infos complémentaires
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Auteur :
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Langue de l'expression :
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Français
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Dimensions : 22 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (319 p.)
À propos de l'oeuvre
Résumé
De délicieuses recettes pour tous les sportifs
débutants ou confirmés !
Adoptez un régime alimentaire sain, complet et adapté à vos entraînements pour optimiser vos performances.
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, en-cas, découvrez comment faire le plein de bons nutriments pour répondre aux besoins essentiels de votre corps.
Retrouvez dans ce livre plus de 140 recettes pour accompagner avec gourmandise votre programme sportif.