- # : Retrouver un sommeil profond en 4 semaines
Michael Mosley
Documentaire
Résumé Ce guide présente les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur lui. Il donne des outils pour faire un auto-diagnostic de son sommeil et propose un programme sur quatre semaines pour l'améliorer, accompagné de cinquante recettes et d'exercices physiques. ©Electre 2022
Livre
Leduc
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2021
Disponible à Médiathèque Maurice Adevah-Pœuf (Thiers)
Infos complémentaires
  • Langue originale :
    Anglais (Royaume Uni)
  • Auteur :
    Michael Mosley
  • Traducteur :
    Marion McGuinness
  • Public :
    Adultes
  • Langue de l'expression :
    Français
  • Dimensions : 21 cm
  • Importance matérielle : 1 vol. (287 p.)