Mindfulness : les Fondamentaux : Préparer le mental et gérer ses émotions
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Résumé Ce cours en ligne vous invite à découvrir la méditation pleine conscience, une pratique accessible à tous qui vous permettra de cultiver calme, concentration et sérénité dans votre quotidien. Suivez les exercices guidés de notre expert Olivier Madelrieux pour vous initier à la méditation pleine conscience et transformer votre quotidien, dès aujourd'hui.
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