Déstresse
Résumé
G. Diederichs explique aux adolescents les symptômes et les raisons du stress, et livre les solutions pour s'en défaire. Electre 2017
Livre
La Martinière jeunesse
2017
Disponible à Médiathèque Maurice Adevah-Pœuf (Thiers)
Infos complémentaires
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Langue originale :Français
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Auteur :
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Illustrateur :
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Public :Adolescents (10-15 ans)
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Langue de l'expression :Français
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Dimensions : 19 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (111 p.)
A propos de l'oeuvre
Résumé
Déstresse et deviens Zen
Le stress, c'est quoi exactement ?
Stresseurs physiques, stresseurs psychologiques, quelles différences ?
Quelles sont les conséquences du stress au quotidien ?
Une bonne hygiène de vie : la solution ?
Un manuel utile pour apprendre toutes les astuces anti-stress et retrouver calme et sérénité.