Je fais du yoga
  • Documentaire
Résumé J'apprends à me relaxer en format chevalet Des exercices pour se détendre, des comptines pour respirer et s'endormir facilement. A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale...) à partager avec un parent ou un aîné. Des vignettes adressées aux parents décomposent les gestes simples de massages relaxants. Un livre format chevalet pour les enfants dès 4 ans.
  • Livre
  • Nathan
-
2020
Disponible à Médiathèque de La Monnerie-le-Montel
Infos complémentaires
  • Langue originale :
    • Français
  • Auteur :
  • Illustrateur :
  • Langue de l'expression :
    • Français
  • Dimensions : 22 cm
  • Importance matérielle : 1 vol. (non paginé [32] p.)
À propos de l'oeuvre

Résumé

Relaxation · harmonie · détente profonde · respiration

Au cours d'une promenade, Petit Yogi rencontre plusieurs animaux qui lui apprennent, en musique, différentes postures de yoga.

Grâce à une musique relaxante et des comptines, l'enfant découvre et réalise, pas à pas, ses premiers mouvements de yoga. Ces techniques lui seront utiles toute sa vie pour comprendre l'importance du souffle et du mouvement sur ses émotions.

Biographie de l'auteur

Gilles Diederichs. nnusicothérapeute et relaxologue.