Mes recettes pour la rando et le vélo
Résumé
Mes recettes du sac à dos : en rando, en balade, à vélo... 70 recettes astucieuses à emporter partout pour en finir avec le sandwich triangle ! Le soleil pointe le bout de son nez, vous êtes pris d'un envie de promenade et de grand air ? Enfilez vos chaussures de rando, enfourchez votre vélo, et vous voilà sur la route... Mais préparer un pique-nique sain et sympa qui n'alourdisse pas trop votre sac à dos relève du défi ! Découvrez des idées saines, rassasiantes, gourmandes, 70 recettes ingénieuses qui s'adressent à tous les aventuriers qui en ont marre du pain de mie-jambon ! des astuces pour organiser votre sac à dos des recettes originales adaptées au plein air et à l'activité physique des variantes pour ne jamais vous lasser Sandwich seigle et saumon fumé, bagel au pastrami, salade de lentilles et gouda, taboulé aux super céréales, barres granolas pour les sportifs, barres gourmandes façon brownies, smoothie protéiné aux figues, eau réhydratante aux fruits... vous allez avoir hâte de reprendre la route !
Livre
Éditions Solar
2022
Disponible dans plusieurs bibliothèques
Infos complémentaires
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Auteur :
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Public :Adultes
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Langue de l'expression :Français
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Dimensions : 22 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (175 p.)
A propos de l'oeuvre
Résumé
Mes recettes pour la Rando et le Vélo
Partir en rando ou à vélo, c'est aussi profiter d'une pause déjeuner bien méritée ! Mais le sandwich pain de mie-jambon, ça n'est ni sympa, ni très nutritif...
Porridge, smoothies, trail mix, crackers, boisson d'effort, gâteau protéiné mais aussi tartare de saumon, salade de lentilles et pomme, sandwich au pastrami... Découvrez dans ce livre :
- 70 recettes saines, rassasiantes et gourmandes, adaptées au plein air et à l'activité physique
- des petits déj pour faire le plein d'énergie avant de partir
- des snacks à emporter
- des préparations pour déjeuner sur le pouce avec peu d'ingrédients
- des astuces pour se préparer un bon repas en mode nomade